ポジティブな毎日は食事から始まると言っても過言ではありません。それは40代に突入して、しみじみと感じます。 私は乳製品と油分の取り過ぎでお腹を下しやすくなります。お腹を下すと、貧血気味になってしまい、横にならないと辛い状...